A Fibromialgia: Os Desafios da Mulher e Como a Terapia de Bowen ou um Programa Personalizado te Pode Ajudar

Se estás a ler este artigo, é possível que vivas ou conheças alguém que vive com fibromialgia.

Sei que não é fácil conviver com esta patologia diariamente, principalmente porque o seu diagnóstico também é moroso e complexo, os sintomas facilmente se confundem com outras patologias, o que torna tudo um pesadelo maior.

A fibromialgia não se vê, mas sente-se de uma forma avassaladora. Para muitas mulheres, significa acordar todos os dias sem saber se o corpo vai cooperar, ou até mesmo não dormir nada de noite porque as dores são tão fortes que não existe posição na cama que consiga ser confortável.

Os desafios diários: a dor constante, a fadiga extrema, a dificuldade em dormir e a sensação de que o corpo nunca relaxa completamente podem tornar até as tarefas mais simples num verdadeiro desafio. Mas talvez o mais difícil seja aquilo que não se vê: a falta de compreensão por parte da sociedade, amigos e familiares. Quantas vezes já ouviste frases como "Mas tu não pareces doente" ou "É tudo psicológico"? Eu sei o quanto isso dói. Sei como é frustrante tentar explicar algo que nem sempre tem uma lógica óbvia, e que muitas vezes até nós próprias não sabemos muito bem o que temos ou como explicar.

O impacto emocional e mental: A fibromialgia não afeta apenas o nosso corpo físico. O cansaço emocional de lutar todos os dias para manter um mínimo de normalidade pode ser exaustivo. A ansiedade, o medo e a frustração de não conseguir fazer planos, a de não ser compreendida, de perder o emprego devido a baixas prolongadas, achar que estás a ser uma péssima mãe e esposa porque não tens paciência para os teus filhos e marido … Tudo isto cria um peso que embora não se vê, ele está lá a assombrar diariamente, criando assim grandes depressões quando não conseguimos encontrar alguém que nos compreenda de verdade ou apenas que nos ouça.

Como a Terapia de Bowen pode ajudar: A terapia de Bowen é uma abordagem suave, mas profunda, que ajuda o corpo a encontrar o seu equilíbrio. Através de movimentos específicos sobre músculos, tendões e fáscia, promove um relaxamento profundo e estimula a capacidade natural do corpo para se regenerar.

Na minha prática, tenho visto mulheres com fibromialgia a recuperar uma qualidade de vida que pensavam já não ser possível. A dor reduz, o sono melhora e, acima de tudo, o corpo começa a responder de uma forma mais harmoniosa. Muitas sentem um alívio imediato, outras notam mudanças graduais, mas todas reconhecem a diferença.

Só não esperes ver resultados num curto espaço de tempo. Porque tudo vai depender do nível de inflamação celular, dos teus hábitos alimentares e se praticas exercício ou se és mais sedentária. Uma vez que as tuas células estão apenas a reconhecer o sinal de dor, para conseguirmos mudar esta informação precisamos de tempo.

Um programa personalizado para um alívio mais completo: Cada mulher é única e, por isso, a abordagem também deve ser personalizada. Para além da Terapia de Bowen, combino outras terapias como Reiki, Terapia SacroCraniana e Terapia Multidimensional para criar um plano que se ajuste às tuas necessidades. O objetivo é trazer alívio físico, mas também equilíbrio emocional e energético, ajudando-te a encontrar uma nova forma de viver com mais leveza e bem-estar.

Se te revês nestas palavras, quero que saibas que não estás sozinha. Há formas de aliviar a dor, recuperar energia e reencontrar o equilíbrio. Estou aqui para te ajudar nesse caminho.

Se sentes que esta abordagem pode fazer sentido para ti, entra em contacto comigo. Juntas podemos criar um plano que respeite o teu corpo e a tua essência.